mozna uznac WPC + oliwa z oliwek jako posilek? na kolacje i rano ? gdy malo czasu jest ? ;) Ktos juz taki mix pil ? jaki smak ? ;) Wiadomo najlepsze naturalne zarlo .. ktorego mam sporo w diecie ale chodzi mi glownie o te dwa posilki ...
[...] jak beda to np.2-3 kg no to bez sensu sie bawic w wylicanie wszystkiego na nowo , ale jak bedzie to 10 kg to juz co innego imo.. ja sugerowałem sie tym ze jestes endo i osobiscie wolałbym zrobic jak pisałem ale oczywiscie to i tak sprawa indywidualna, sprobój co dla Ciebie bedzie najlepsze ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 08:31:47
[...] serwisy traktującego o kulturystyce wczytałem dzis o zasadzie rozdzielności przy spożywaniu b/tł/ww. Mianowicie chodzi o to zeby ich nie łączyć ze sobą jeśli chcemy uzyskac najlepsze efekty. Czyli np przed treningiem białka, a po węgle ale nigdy w jednym posiłku oba. Jak to jest naprawde ? Filet z piersi z kurczaka z warzywami przed treningiem, [...]
Madzia zawsze sie ktos znajdzie.Ile ja sie na sluchalam(najlepsze,ze nie od moich rodzicow ani od tesciow),ze np.zyjemy bez slubu i w dodatku mamy dziecko,potem wysluchiwalam ksiedza,ktory tez mi nie chcial udzielic slubu,eh...Wazne,ze sie kochacie :-)
[...] fitness i będę fitnessy prowadzić. Wtedy jeszcze nieuświadomiona byłam %-) teraz bym zrobiła kulturystyki bez chwili zastanowienia ;-) to może jak będziecie grzeczne i moderatorki będą z Was zadowolone to w następnym kwartale możemy Wam np z dwa kursy instruktorskie zasponsorować ( specjalizacja dowolna) np jako nagrody za najlepsze dzienniki
[...] wogle go nazwac programem i nie tylko dla ciebie tylko dla kazdej osoby cwiczacej. 3.Plan rzeczywiscie nie jest dla ciebie, narazie buduj fundament miesniowy żeby mozna byl;o cos na nim postawic, najlepsze do tego bedzie FBW 4-6 cwiczen podstawowych, jezeli zaczynasz dopiero to najlepiej jak plan jest o małej objetosci i niskiej intensywnosci.
[...] jest do zrobienia, a jeszcze zimno to trzeba opału przynieść, święta to wyjazd w rodzinne strony jakiś, świąteczne porządki ( co o dziwo nawet lubię :-) ) i takie tam.. A najlepsze jest to że na początku stycznia chyba wybiorę jeszcze dwa tygodnie urlopu tacierzyńskiego bo mi zalegają:-D i po wszystkim na rok 2015 zostanie mi........ 50 dni [...]
Najlepsze jest to, że jak sprzątam - to mój zawsze zrobiłby to lepiej. Tylko k...a nie robi :/ Stwierdziłam, że ma spory tupet, jak na osobę, co patelni po sobie nawet wodą nie zaleje. A co dopiero pozmywać. To się głupi śmieje....
Najlepsze jest to, że jak sprzątam - to mój zawsze zrobiłby to lepiej. Tylko k...a nie robi :/ Stwierdziłam, że ma spory tupet, jak na osobę, co patelni po sobie nawet wodą nie zaleje. A co dopiero pozmywać. To się głupi śmieje.... mojemu odpowiadalby uklad jaki mial u mamuni swej- ja wszystko robie a on tylko chodzi do pracy i wypoczywa po-dom [...]
[...] Trzeba umieć bronić się na glebie w razie utraty równowagi - zgoda, ale chyba systemy combatowe uczą zachowań w parterze? Ale tarzanie się po ziemi to nie jest najlepsze rozwiązanie zwłaszcza jeśli np. przeciwników jest dwóch. zdaje się że na przykład Dollar, ten z tego forum trenował/trenuje i wielokrotnie pisał o takich elementach [...]
najlepsze jest to, ze dziewczyny mysla, ze ktos wyglada tak jak na zdjecia z napinka, a przeciez nawet mezczyzni w ubraniu wygladaja normalnie, nie jak Arnie %-) Moj byly mial ladnie zrobiona gore, a w ubraniu wygladal normalnie, za to bez... ;-)
Sekta, hopsa na wszystko co sie rusza a nóż zechce trening personalny, masakra, wyszłam taka zniesmaczona, że mnie do tej pory trzyma. I rady jak rozpoznać klienta rokującego, czyli o zasobnym portfelu i wystarczającej motywacji. Najlepsze są otyłe panie w średnim wieku {{:-( Czułam że tak będzie bo mnie ostrzegano, no i przekonałam się sama.
[...] temat sa tam jakies metody sposoby zeby zwiekszyc ilosc w podciaganiu sie.Nie jest to takie trudne. Ćwiczenie wyglada następująco: do sztangielki bez... To jest wlasnie najlepsze wg. mnie cwiczenie na przedramie. Co wy na to? na forum bylo i wiele osob w taki sposob cwiczy. FBW vs SPLIT dyskusji na ten temat co lepsze bylo wiele, zdania sa [...]
[...] czeka intensywna rehabilitacja, serie zabiegów. Bierzemy się ostro do roboty, aby go do piątku wyleczyć – dodaje Rusin. – Będziemy stosować wszystko, co najlepsze. Tak naprawdę dopiero w piątek okaże się czy zawodnik może skakać, choć staw skokowy będzie go jeszcze bolał. Nie będzie jednak zagrożenia, że coś się może stać [...]
[...] dbaj o siebie! Nie ważne czy trenujesz rekreacyjnie, czy sport do dla Ciebie całe życie czy chcesz osiągnać sportowa sylwetke, EAA to fundament dla tych celów.Najtańsze i najlepsze aminokwasy EAA NA RYNKU, dbaj o siebie i o swój portfel, zaufaj ACTIVLAB. Zaufaj marce wspomagająca prace najlepszych sportowców od lat! Jak brać EAA? Dawkowanie [...]